Voksne

Swim WOD

Holdet bruger hele det store bassin

Beskrivelse:

Swim Wod udbydes i samarbejde med CrossFit Hobro og er svømning blandet med CrossFit træning. Det betyder Push Ups, PoolSide Pull Ups, Kettlebells, Squats, Sit Ups samt et hav af andre øvelser.

Træningen er krydret med musik og der er masser af plads til øvelser på land og i vand.

Dagens træning bliver delt op i forskellige niveauer så ALLE kan deltage, dog er det en fordel at kunne svømme.

Man skal være fyldt 12 år for at deltage på holdet.

Tilmeld